Herzlich willkommen
in meinem ZANÉE Universum!
Ich freue mich so sehr, dass Du da bist!
Geburtsaufarbeitung und Female Empowerment
Mach aus Deiner Wunde
ein Wunder!
Vielleicht kennst Du das
- Du bist noch immer traurig, wütend, hilflos oder plagst Dich mit Selbstvorwürfen, wenn Du an die Geburt Deines Kindes denkst
- Du fühlst Dich als Frau irgendwie taub, abgeschnitten oder sogar unwohl in Deinem Körper
- Du bist es leid, nur noch zu funktionieren und Dich für andere aufzuopfern
- Du fühlst Dich schlecht, weil Du doch glücklich sein solltest, Dich aber nicht glücklich fühlst
- Du spürst diese tiefe Sehnsucht nach einem „Mehr“ von etwas in Dir, das Du nicht benennen kannst
- Im Herzen wünschst Du Dir ein weiteres Kind, weißt aber nicht, wie Du mit Deinen Ängsten nach der ersten Schwangerschaft und Geburt umgehen sollst
Wenn Du auch nur einen dieser Punkte für Dich bejahen kannst, dann hast Du mich nicht ohne Grund gefunden. Es gibt keine Zufälle im Leben. Bei mir bist Du richtig, ob es sich um Deinen eigenen Lebensstart und Deine Wurzeln oder um die Geburtsaufarbeitung Deiner Kinder und Deine Weiblichkeit geht.
„Und irgendwann ist er da, der Tag, an dem Du erkennst, dass Du ein Tropfen bist und gleichzeitig das Meer.
Du lässt Dich fallen, wirst gehalten und gewogen und gibst Dich hin, weil tief in Dir ein Wissen ist, das Du Teil von etwas Großem bist, das in Dir wohnt und Dich umgibt.”
(Sandra Otto)
Stell Dir einmal vor, Du wachst morgens auf und
- Du schaust voller Anerkennung und Mitgefühl auf Dich, Deinen Körper und die Geburt Deines Kindes und fühlst einen tiefen inneren Frieden
- Du spürst die innige Herzverbindung zwischen Dir und Deinem Kind und bist voller Freude dabei, seinen einzigartigen Weg voller Vertrauen und Liebe zu begleiten
- Du genießt Dein Frausein wieder mit allen Sinnen und nimmst Deine Urkraft kribbelnd im Schoßraum wahr
- Du fühlst Dich unendlich leicht, befreit und voller Lebenslust, weil Du von jetzt an DEIN Leben lebst, völlig unabhängig von den Meinungen und Geschichten anderer
- Du erkennst voller Dankbarkeit die wertvollen Goldstücke und Perlen, die Du auf Deinem Weg mit allen Höhen und Tiefen empfangen durftest
- Du spürst Deine Verbundenheit und nimmst Dich in Deiner wahren Größe wahr
- Du feierst Dein Frau- und Mamasein – jeden Tag!
„Frauen von heute warten nicht mehr auf das Wundervolle. Sie vollbringen ihre Wunder selbst!“
(Kathryn Hepburn)
Hallo, ich bin Sandra,
Mentorin für vorgeburtliche Bindungsförderung und Geburtsaufarbeitung & Female Empowerment Coach aus Hamburg. Seit meiner Kindheit bin ich fasziniert von Schwangerschaft und Geburt und heute weiß ich, das kommt nicht von ungefähr.
Mit 2750 Gramm kam ich als vermeintliches Leichtgewicht zur Welt und wurde sofort von meiner Mama getrennt. Mein Leben begann mit medizinisch verordneten Tagen ohne mütterliche Nähe, Liebe und Wärme.
Nach 4 Jahren nervenzehrender Kinderwunschzeit brachte ich meinen Sohn per ungeplantem Kaiserschnitt zu Welt und auch die Geburt meiner Tochter verlief nicht ohne Interventionen.
Mein eigener Lebensstart als auch die Erfahrungen rund um die Schwangerschaften und Geburten meiner Kinder prägten mich bei den Themen Urvertrauen, Wurzeln, Nähe, Verbundenheit, Weiblichkeit und Liebe so stark, dass ich mich in diesen Bereichen immer mehr weiterbildete und 2013 als studierte Wirtschaftsjuristin meine Industrie-Karriere im Personalmanagement beendete.
Ich habe für mich erkannt, wie heilsam es ist, alle Anteile in mir zu umarmen, insbesondere die, die ich so viele Jahre abgelehnt habe. Denn heil sein heißt ganz sein.
Heute arbeite ich als Mentorin und Heilerin, um Frauen und Mütter raus aus der inneren Ohnmacht und Energielosigkeit zu führen und sie an ihre weibliche Urkraft und ihr inneres Strahlen zu erinnern.
Meine Arbeitsweise
In meine Arbeit fließen verschiedene Methoden u.a. aus Mindset-Arbeit, Ahnenheilung, traumasensiblen Coaching, Energetic Coding™, CQM, Frequenzheilung, integrative Babytherapie (IBT), Bindungsanalyse, Meditation, Pflanzenheilkunde sowie bioenergetische Körperübungen und Klangtherapie mit ein.
Bist Du bereit?
Gerne reiche ich Dir meine Hand, um Dich auf Deiner Heldinnenreise zu begleiten.
Let´s shine bright together!
Meine 1:1 Angebote
Welcome & Beloved (1:1 Begleitung)
Diese Begleitung ist insbesondere für Frauen nach einer vorherigen belastenden Schwangerschaft- oder Geburtserfahrung (z.B. nach langem unerfülltem Kinderwunsch, Fehlgeburt, Kaiserschnitt, u.a.) ein großes Geschenk.
Finde hier Deinen optimalen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, damit wir Deine „Babystunden“ ganz nach Deinen Wünschen und Vorstellungen gestalten.
„Deine Geburt ist eine Heldenreise – begleitet von meiner Liebe und Bewunderung“
Stimmen meiner Kundinnen
„Ich danke Dir von Herzen für die weit über unsere Termine hinaus so unendlich wertvollen Impulse und die Kraft über die Geburt hinaus meinen eigenen Weg zu gehen. Danke für Deine Weisheit und Liebe, ohne die die Ankunft meines Sohnes niemals so schön gewesen wäre. Ich bin so unendlich dankbar, dass wir uns getroffen haben.“
In den letzten 15 Jahren durfte ich bereits über 500 Frauen in meinen Kursen und Coachings begleiten.
„Sandra ist eine so wunderbare und einfühlsame Frau. In meiner dritten Schwangerschaft habe ich mir eine Wohlfühl-Auszeit bei ihr gegönnt. Das Gespräch mit Sandra im Vorfeld war so kraftvoll und bewegend. Es durften ganz viele Emotionen kommen und da sein. Sie hat mir den Raum gegeben, den ich dafür gebraucht habe. Die anschließende Massage habe ich einfach nur genossen und Sandra hat mit ganz sanften Berührungen eine wunderbare Meditation zu meiner Gebärmutter und meinem kleinen Schatz angeleitet, die mich tief berührt hat. Ich bin so dankbar, das erlebt zu haben und kann Sandra aus vollem Herzen weiterempfehlen.“
„Ich bin immer noch sehr gerührt und voller Liebe, wenn ich an die vorgeburtlichen Treffen mit meinem Baby denke. Ich kann die wundervolle Arbeit von Sandra allen Mamis von Herzen empfehlen. Mit ihrer Begleitung durfte ich mein Baby schon vor der Geburt kennenlernen und mit ihm über den Bauch kommunizieren. Es war immer wunderschön, spannend und voller Liebe. Diese Nähe, die ich da gespürt habe, geht weit über das übliche „Bauch streicheln “ hinaus.“
Embrace (1:1 Begleitung zur Geburtsaufarbeitung)
Umarme, was war. Liebe, was ist. Empfange, was kommt.
Embrace ist Dein Heilungsraum nach einer belastenden Geburtserfahrung.
Durch die Rückverbindung mit Deiner urweiblichen Kraft und durch bewusstes Nachnähren lernst Du, Dein Geburtserlebnis, egal, wie lange dieses bereits zurückliegt, behutsam zu integrieren. Du stärkst Deinen Selbsthalt und das Vertrauen in Dich und Deinen Körper, so dass Du immer mehr an Strahlkraft gewinnst und Dein Frausein wieder mit allen Sinnen genießen kannst.
Finde hier Deinen optimalen Termin für ein kostenfreies Kennenlerngespräch, um Deine Heilreise ganz nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zu gestalten.
„Erinnere Dich! Du bist so viel mehr als Deine Geburtsgeschichte!“
Stimmen meiner Kundinnen
„Sandra ist so liebevoll, so einfühlsam und so bedacht mit allem, was sie sagt. Sie bereitet den Raum mit so viel Sinnlichkeit vor. Ich habe mich sofort wohl gefühlt und konnte mich ihr mit meiner Geburtsgeschichte gut anvertrauen. Nach der Sitzung habe ich mich so befreit gefühlt und dieses Gefühl hält immer noch an. Ich kann nur jeder Frau empfehlen, die das Gefühl hat, dass in ihrem Leben irgendetwas klemmt, mit Sandra zusammen auf die eigene Geburt zu schauen.“
„Durch die Begleitung von Sandra fühle ich mich nicht nur wie neugeboren, sondern bin es auch tatsächlich. Sandra ist ein zauberhaftes Wesen. Mit ihrer liebevollen Zugewandtheit, immenser Empathie, ihrem Fachwissen und Können hat sie mich sehr berührt und Hilfreiches in die Wege geleitet. Ich kann eine Begleitung durch Sandra jedem von Herzen empfehlen.“
„Der Minikurs hat mir sehr gut gefallen, da der Austausch in kleiner Runde unter Gleichgesinnten stattfand und Sandra uns sehr gute Tools an die Hand gab, die sich auch im stressigen Mama-Alltag gut umsetzen ließen. Sandra leitet den Kurs mit viel Einfühlungsvermögen, Ausgeglichenheit und Ruhe. Aber auch der Spaß kam nicht zu kurz! Auf Fragen geht Sandra direkt und umfassend mit viel Empathie ein. Ich würde den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen und werde gern noch weitere Kursangebote von Sandra wahrnehmen.“
Meine Gruppenangebote
Holy Me
Entdecke Deine Heiligkeit und entfache Dein inneres Leuchten
HOLY ME ist ein Geschenk an Dein heiliges Frausein. Es ist Dein geschützter Raum, um aufzutanken, nachzunähren, einfach zu sein und Dich in Deiner Liebe und Heiligkeit zu erfahren und zu empfangen.
- Modul 1: Sei präsent! – Dein bewusstes Ankommen
- Modul 2: Verbinde Dich! – Mit dem Fluss des Lebens tanzen
- Modul 3: Nähre Dich nach! – Selbstfürsorge als Liebesakt
- Modul 4: Verkörpere Dich – Der Tempel deiner Weiblichkeit
- Modul 5: Lebe Deine weibliche Kraft – Die Magie des Schoßraums
Roots of Love
Verbinde Dich mit Deinen Wurzeln und heile Deine Weiblichkeit
Dieser geführte 3 Wochen-Kurs begleitet Dich in eine neue Realität als Frau und Mutter!
- Woche 1 Verbinde Dich mit Deiner Ahnenlinie & heile Deine Wurzeln
- Woche 2 Löse Verstrickungen mit Deiner Mutter & nähre Dich selbst
- Woche 3 Heile Deine Gebärmutter & entfessle Deine weibliche Urkraft
ab Okt/Nov 2024
Frauenheilkreise
„Wo Frauen im Kreis zusammenkommen, entsteht Magie!“
Termine:
Segnungszeremonien
Gerne stelle ich Dir nach einem telefonischen Vorgespräch ein Angebot für eine ganz auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmte Zeremonie zusammen.
„Mein Mother´s Blessing war ein traumhaftes und unvergessliches Erlebnis mit Gänsehautmomenten, Tränen der Rührung, Freude und Harmonie. Am Ende war ich sehr beseelt, dankbar und voller Vorfreude auf die Geburt meiner zweiten Tochter mit dem Wissen, dass so viele liebe Menschen mich unterstützen und „einfach“ da sind! Von Herzen Danke, liebe Sandra.“
Dann lass uns telefonieren und wir kreieren es gemeinsam.